無視は危険「インナーチャイルド」

インナーチャイルドという言葉をしっていますか？

アダルトチルドレン関係のことを知っている方はご存知かもしれません。インナーチャイルドとはあなたの心の中にいる傷ついた幼いころのあなたです。過去に両親から虐待をうけたり、学校でいじめあったなどの傷ついた記憶のことです。それをインナーチャイルドという比喩表現をつかって表現しています。

「自分の中に傷ついた子供がいるの？」と考えると人によっては捉えづらい概念かもしれません。その場合は、過去に傷ついた時の記憶を思い返してその当時の自分の気持ちを思い出してみてください。当時の自分が持っていた感情です。

この過去の強力な感情を無視してきたがゆえに、大人になってから人間関係でトラブルが絶えなかったり精神病の引き金なったりしてしまいます。

インナーチャイルドが持つ強力な感情に向き合うことで、過去の自分をしっかりと受け止めることで自己重要感が増し、自信をつけることができます。

あなたは過去に嫌だった記憶がありますか？その記憶で傷ついたりしていませんか？

その記憶に向き合うことであなたは確実に強くなることができます。