アダルトチルドレンの生きづらい状況から今すぐにでも変わりたいけど、具体的にどうやって解決したらよいのかわからない場合があります。
生きづらさを感じさせる原因は自己否定感の強さです。
自己否定感の正しい対処方法さえ理解してしまえば、生きづらさは自然と消えていきます。
人間の心理に対する正しい知識さえ持っていれば、アダルトチルドレンの生きづらさに振り回されることもなくなります。
「アダルトチルドレン」という言葉を知ったきっかけは何でしたか？
言葉としては、随分と前から知っていましたが、自分の常に付きまとうネガティブな感情をどうにかしたいと調べたときに、どういうものかという事を知りました。
アダルトチルドレンと自覚してから、どのようなことで悩んできましたか？
母への対応や、今までもあった通りのネガティブな感情等をどう抜け出せばいいのかという部分で悩むようになりました。
日常で感じている恐怖や不安があったら教えてください
人から注意やお叱りを受けた時に、もう相手にしてもらえないかもという不安や、人から愚痴などを聞くときのなんとも言えない不快感、自分の行動や考えている事が、本当に自分がしているのか、思っているのか分からなくなるという不安や、頭に常にモヤがかかっているようで、色んな事が頭に入らず集中できないという事に焦って不安になります。
「これさえ解決すれば楽になれる」という悩みや問題がありましたら教えてください
自分の考えをしっかり発言できるようになる事。注意やお叱りを、自分の為とちゃんと素直に受け入れる事ができる様になる事。人の意見や発言に不快感を覚えず、そういう考えもあると割り切れる事。 きちんと前向きに明るく日々を過ごせる事。
このプログラムを知ってすぐに購入を決めましたか？
こういった商品の購入をした事がなかったので、騙されるのではないかと、じばらく躊躇しました。
なにが決め手となって参加することを決めましたか？
どうしても今の状態から抜け出したくて、やってみようと参加を決めました。
アンケートにご協力いただき、ありがとうございました。
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