アダルトチルドレンになる主な原因として挙げられるのは両親からの虐待です。この虐待には3種類あります。精神的虐待、身体的虐待、そして感情の虐待です。
１：精神的虐待
進学先や職業を強制させられたり、過保護で過剰に干渉してきたり、完璧主義を強要したり、支配型でひどい暴言を浴びせるようなことです。言葉を使い精神を攻撃します。
２：身体的虐待
殴ったり蹴ったりする暴力の他、裸で外に縛り付けたり逆さ吊りにして放置したりするようなことを言います。主に身体に物理的な危害を加えることです。
３：感情の虐待
家に帰ると誰もおらず毎日一人でご飯を食べたり、親が「がんばったね」と言って褒めているのに顔がそう言ってなかったり、感情を刺激するような
とくに感情の虐待は見えない虐待とも言われて、認識することが難しいです。アダルトチルドレンなのに虐待を受けたことがないという人は感情の虐待を受けている可能性が高いです。
これらいずれかの虐待を幼少期から受けることによってアダルトチルドレンになります。あなたはどのような虐待を受けてきたでしょうか。受けてきた虐待を明確にすることであなたのトラウマが何なのか分かるようになります。この見つけ出したトラウマを取り除くことによってアダルトチルドレンを脱出するスピードが上昇します。
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