[メンバー感想] 巷ではアダルトチルドレンを癒やす方法としてインナーチャイルドヒーリングやトラウマと向き合う方法が販売されています。 それらの教材で癒やしを実感したり、生きづらさが減った方も多いと思います。 しかし、それ...

[メンバー感想] 見捨てられそうになる不安は自己否定感を削り取ることで薄れていきます。 プログラム内ではひき算ヒーリングを使って自己否定感を削り取る方法を紹介しています。 「アダルトチルドレン」という言葉を知ったきっかけ...

[メンバー感想] アダルトチルドレンの生きづらさは複数の要因が複雑に絡んでいるので「これだけをやればすべて解決」みたいな単純な方法はありません。 安心してほしいのは私たちの心の仕組みは同じということです。生きづらさの感じ...

[メンバー感想] 親から受けた精神的な束縛は直視をしないかぎり、死ぬまで機能して生きづらさを作り続けます。 「なぜ親の言うことを聞かないといけないのか？なぜそう思うのか？」と自分に質問していくと特に理由がないことに気がつ...

[メンバー感想] 自分のダメな部分も良い部分もまるごと受け入れている状態を「自尊心が高い」といいます。 ダメな部分を認めようとせず誰かに認められようと一生懸命な状態を「自尊心が低い」といいます。 ひき算ヒーリングを使って...

[メンバー感想] アダルトチルドレンのまま歳をとることに恐怖に感じている方が多いです。 今までと同じ習慣のまま生活すれば、死ぬまで生きづらさを感じている可能性が高いです。 プログラム内で紹介している「浄化ルーティン」を新...