アダルトチルドレンを治療する方法はたくさんあります。
・薬物療法
・森田療法
・行動認知療法
・シータヒーリング
・インナーチャイルドヒーリング
などなど、上記以外にも治療法は存在します。
では何が効果的なのか？という疑問が浮かぶと思います。これは個人の相性の問題になります。
まずは治療法について調べてみることをおすすめします。どのような治療内容なのか費用はどれくらいなのか？自分にもできそうか？
これらのことを踏まえてインターネットや本などで治療内容を確認しましょう。
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