あなたのインナーチャイルドを確認する

インナーチャイルドという言葉を聞いたことがあるでしょうか。アダルトチルドレンについて知識を持っている方ならば聞いたことがあると思います。

インナーチャイルドとはあなたの心に存在する小さいころのあなたのことです。もう少し具体的に説明すると小さい頃に傷ついた記憶の事です。小さい頃に負った心の傷の記憶は放置しておくと大人になったときに様々な影響をあたえます。

それは人間関係や経済面などです。大人になると仕事や家事などでインナーチャイルドに向き合う時間をとることが難しくなると思います。そこであなたのインナーチャイルドはどのようなものなのか簡単に確かめる方法をお伝えします。

ステップ１：

あなたが幼いころに傷ついたことを思い出してください。

ステップ２：

その時のあなたの年齢はいくつだったでしょうか。そして、そのときあなたは何を考えてどのような感情をいだいていたでしょうか。

この２ステップであなたのインナーチャイルドがあきらかになります。

大人になった今でも、あなたの心の中に先ほど挙げてもらった要素をもつ子供がいます。それがあなたのインナーチャイルドです。