幼少期に両親から虐待を受けたり、学校でいじめを受けたりすると自尊心を激しく傷つけられます。そうなると自分に自信を持てなくなります。その結果、他人の目が怖くなり外出できなくなったりして引きこもりの原因にもなってしまいます。そんな人がひと目を気にせず、堂々と外を歩けるようになるにはどうしたらいいのでしょうか。
それは簡単な事で、失われた自分の自信を取り戻すことです。大抵の場合、過去のトラウマにケリをつけることで自尊心を取り戻し自信とつけることができるようになります。「ポジティブシンキングでいきましょう！」などの小手先のテクニックを使うより、自信を喪失するきっかけとなった出来事を振り返ることにより根本的な問題を解決することができます。
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